fbpx

Huoneilman merkitys unenlaatuun

huoneilman merkitys uneen

Uni on meille jokapäiväinen tarpeemme ja mikään ei voita kunnon yöunia. Nukkumiseen käytetään useita tunteja vuorokaudesta ja yksi turhauttavimmista asioista on huonot yöunet. Uni on aikaa jolloin aivot ja keho saa palautua päivästä sekä aivot prosessoivat uuden saadun informaation ja unen aikana aivot tallentavat sen.  Unentarpeen määrä on jokaisella yksilöllinen, mutta voimme varmasti kaikki olla samaa mieltä, että haluamme sen olevan laadukasta

Lue lisää

Cxense Display